Блог
за родителско прегаряне и бърнаут,
бременност, майчинство,
баланс и подкрепа на майката,
съня на бебето от 0 до 6 години,​
дихателни практики, йога, медитации,
освобождаване на емоции,
ненасилствена комуникация,
и още, и още...

Понякога една история, остава дълго в сърцето ми, след края на консултацията. Тази е една от тях. Към мен се обърна семейство Димитрови с две прекрасни близначета – момченца, малко над 4 месеца. Децата имаха кратки дневни дремки, които невинаги можеха да бъдат удължени, неспокоен нощен сън и трудни, продължителни приспивания. Родени по-рано от термина, те имаха и своите допълнителни нужди, а наличието на железен дефицит даваше своето отражение и върху съня им. А сега си предс

Защо избрах да работя с тях? Избрах да работя с меки и постепенни методи за промяна на начина на заспиване, защото за мен е важно детето да бъде подкрепено през целия процес, а родителите да не се чувстват оставени сами с трудностите. При този подход не се оставя детето само да плаче и не се следва предварително зададена схема, която трябва да работи за всички. Промените се въвеждат постепенно, с темпото, което е подходящо за конкретното дете и неговото семейство. Тези методи

ЕТАП 1: Провеждам ПЪРВА консултация за около 1-1,5 часа. По време на нея: - Обсъждаме Анкета за съня на детето и Дневник със записани часовете на сън и будуване за 5 последователни денонощия (получавате ги предварително). - Обсъждаме заедно приоритетните проблеми за решаване. - Получавате насоки по подготвителния етап, който е за около 7-10 дни. Той включва корекция на режима за сън на детето - сутрешно ставане, интервал на будуване, дневни дремки, нежелани асоциации за за

Какво да очаквате от консултант по детски сън? Какво всъщност работи той? Много ми се иска да можех да ви кажа, че след една консултация всички вкъщи ще започнете да спите спокойно и без прекъсване. Много ми се иска да знаех предварително как точно ще реагира вашето дете на всяка промяна. И, честно казано, нямаше да откажа и малко вълшебен прашец за сън. 🙂 Но няма да ви обещая нещо, което не зависи само от мен. Не мога: Да ви гарантирам, че детето ще започне веднага да спи ц

Какво е важно да знаете, организирате и следвате преди консултацията? 1. Преценете отговорно вашето състояние, дали сте много уморени, дали ще имате сили да работите. Опитайте да си подсигурите помощ или поне да се наспивате през деня. Тук помощта на таткото е безценна. 2. При започване на проследяването препоръчвам да не се правят сериозни промени като - преместване в друго жилище, тръгване на ясла, връщане на майката на работа, пътувания, силни емоции, шумни партита или г