Грижа за теб.
По-спокоен сън за детето.
Изтощена си, сънят ти е мираж, а нервите ти са пред скъсване?
Майчинството се превърна в оцеляване, а ти си в състояние на
постоянен бърнаут и прегаряне?
Искаш да си върнеш търпението, искаш най-накрая да имаш малко време за себе си, но вместо това потъваш в капана на тревожността, непрекъснатата вина и пълното безсилие.
Тук ще намериш:
Изход от бърнаут: Професионална и дълбока работа с емоционалното изтощение и натрупания стрес, за да престанеш да се чувстваш изцедена още от сутринта. Работя с родителското прегаряне и с професионалния бърнаут чрез въпросници и практики.
________________________________________
Детски сън (от 0-6 години): Конкретни и нежни решения за спокоен сън, когато изтощението е обвързано и с безсънните нощи.
Тук мама е важна и не защото всичко зависи от нея,
а защото без нейното вътрешно спокойствие, всичко се разпада.
Спри да се бориш със себе си и да се опитваш да издържиш на макс.
Тук ще намериш пътя обратно към себе си,
за да можеш най-после да си поемеш дъх.
Познато ли ти е усещането да се чудиш как ще добуташ деня до вечерта, докато най-големият ти лукс е просто пет минути тишина?
Не ти предлагам „позитивно мислене“ и съвети от типа „стегни се“.
Знам, че тялото ти помни всичко - напрежението, очакванията и непрекъснатия режим на оцеляване.
Работя с родители, които се намират в двете най-тежки точки на изтощението:
Когато самата ти си на ръба (Бърнаут и родителско прегаряне):
-
Когато нямаш ресурс за никого. С помощта на въпросници и тестове, соматични практики, свободно движение, дихателни практики и асоциативни карти помагам на нервната система да пусне напрежението, за да спреш да се бориш със себе си.
Когато детето ти не спи (Детски сън от 0 до 6 години):
-
Когато приспиването е мъчение, а нощите са дълги. Давам ясни, нежни и работещи решения, за да си върнеш спокойните нощи.
Защото истината е семпла - когато ти си добре, и детето е добре.
Избери откъде имаш нужда да си поемеш дъх още днес: