Знаеш, че е там, но не можеш да го назовеш. Усещането, че нещо не е наред се усилва и те тревожи. Оттам желанието да контролираш всичко и всички, още повече се усилва, а не искаш вече да е така...

​

Уморена си. Раздразнена си. Въртиш един и същи въпроси в главата си.

Знаеш, че искаш промяна, но не знаеш каква и най-вече как.

Усещаш, че си се отдалечила от себе си, но не виждаш пътя назад.

​

И колкото повече мислиш, толкова по-трудно става да разбереш какво всъщност се случва.

Точно в този момент, мога да помогна с един различен начин, да погледнеш към себе си.

​

Предлагам ти сесия с OH Cards. 

Те са метафорични асоциативни карти, които съчетават образи и думи и създават пространство за асоциации, въображение, разговор и саморефлексия.

​

OH Cards са създадени от канадския художник Ely Raman, който е автор на оригиналните изображения в картите. OH Cards поставят началото на жанра на метафоричните асоциативни карти - един необичаен и вдъхновяващ начин да погледнеш към себе си.

Комплектът съдържа 88 карти с изображения и 88 карти с думи, които могат да се комбинират по различни начини.

​

И точно тук се крие тяхната сила - представи си минимум 7744 възможни комбинации, всяка от които може да отвори различна посока за твоите асоциации.

​

При всяка среща образът и думата могат да създадат различна асоциация:​​

• Няма предварително зададено „правилно“ значение

• Картите не дават готово значение

• Един образ може да означава различни неща за различните хора

• Една дума може да събуди история, спомен или усещане

• Няма да ти казвам какво „означава“ картата и няма да гадая какво ще се случи

• Ще изследваме какво означава тя за теб.

​

Ти избираш.

Ти виждаш.

Ти свързваш.

Ти разказваш.

​

Аз съм там, за да ти помогна да изследваш асоциациите и смисъла, който се появява за теб.

 

Какво можем да разгледаме?

Не е нужно да имаш ясно формулиран проблем. Може да дойдеш с: 

• „Не знам какво ми става.“

• „Знам какво искам, но не мога да направя крачката.“

• „Чувствам се заседнала.“

• „Имам нужда от промяна, но не знам откъде да започна.“

• „Толкова много мисля, че вече не чувам себе си.“

• „Искам да погледна на тази ситуация по различен начин.“

• Или просто с въпрос, който не ти дава мира.

• Може да дойдеш и без конкретен въпрос - само с усещането, че имаш нужда от пространство за себе си.

Не е необходимо предварително да знаеш какво търсиш и какво ще откриеш.

​

Какво можеш да вземеш от сесията?

Възможност да погледнеш към собствената си ситуация по нов начин. Сесията може да ти помогне да:

• погледнеш позната ситуация от друг ъгъл

• свържеш мисли, чувства и преживявания

• забележиш асоциация или усещане, което досега не си успявала да назовеш

• видиш по-ясно какво е важно за теб

• излезеш за момент от обичайния начин, по който мислиш

• откриеш нови въпроси.

​

Понякога една картина събужда спомен.

Друга - чувство.

Трета - неочаквана асоциация.

А понякога една дума променя начина, по който виждаш целия образ.

Оттам започва разговорът.

​

Как протича сесията?

• Започваме от темата, въпроса или усещането, с което идваш.

• Преди картите, отделяме кратък момент да забавим темпото и да се настроиш към себе си. 

• След това работим с образи, думи и твоите асоциации.

• Избираш карта или комбинация от карти и разглеждаш това, което се появява за теб - какво забелязваш, какво ти напомня, какво усещаш.

• Понякога работим само с образ, понякога добавяме дума.

• Аз ти задавам отворени въпроси и те водя през процеса, без да ти давам предварително значение на картите.

• Не търсим скрито послание в картата.

• Изследваме асоциациите и смисъла, който тя създава за теб.

Накрая оставяме малко време, за да затворим процеса и да усетиш какво си вземаш от сесията.

 

Готова ли си да отделиш един час за себе си?
ЗАПАЗИ СВОЯТА СЕСИЯ НА ВАЙБЪР

​

​

 

​

Пауза за себе си

• След сесията ще получиш и практика за вкъщи, за да продължиш да насочваш вниманието към себе си и към това, от което имаш нужда.

• Не е задача, която трябва да изпълниш правилно.

Това е малка пауза, в която да се срещнеш със себе си.

​

А ако "не видя" нищо по време на сесията?

• И това е напълно наред. Може да не ти идва нищо в този момент. Може да не ти хареса картата или да не разбираш защо си я избрала. Не е нужно да измисляш нещо, само защото „трябва“.

• Можем да останем с усещането, да го разгледаме или да продължим с друга карта.

• Няма грешен начин да работиш с картите. OH Cards не ти казват какво трябва да мислиш.

Те създават повод да се свържеш с това, което образът, думата или комбинацията от тях предизвикват в теб.

​

За кого е тази сесия?​

За теб, ако:

• имаш въпрос, но не знаеш как да стигнеш до отговора

• имаш усещане, но трудно намираш думи за него

• имаш желание за промяна, но още не знаеш каква

• мислиш прекалено много и ти е трудно да чуеш какво усещаш

• или просто имаш нужда да спреш за малко и да погледнеш към себе си от друг ъгъл.

Не е необходимо да си работила с карти преди или да разбираш от асоциации. Идваш такава, каквато си в момента.

​

Това не е гледане на карти! 

• Не е предсказване, гадаене или пък диагностика.

• Не е тест, който ще ти каже коя си. И не е терапия.

​

Това е воден процес на саморефлексия, в който образите, думите и разговорът ти дават възможност да погледнеш към собствената си история по нов начин.

​

​Ако усещаш, че тази сесия е за теб,
ЗАПАЗИ СВОЯТА СЕСИЯ НА ВАЙБЪР 

​

​

​