Каква консултация за съня на детето да изберете - еднократна или с проследяване?

Тук ще получите подробна информация за това каква е разликата между еднократна консултация и консултация с проследяване.

За да вземете най-доброто решение, прегледайте точките по-долу.

Еднократните консултации са подходящи за вас, ако:

· Искате да промените режима на детето и искате да знаете как да го направите.

· Искате да разберете нормата за сън на вашето дете и как да я оптимизирате.

· Искате да помогнете на детето си при внезапно влошаване на съня му.

· Искате да разберете какви са причините за чести нощни будения,

ранни сутрешни ставания или кратки дневни дремки и как да ги промените.

· Искате да преминете плавно на по-малко дневни дремки.

· Искате да разберете как може да помогнете на дете, навършило 2 години да спи по-добре.

· Искате да знаете как да реагирате адекватно и своевременно на бъдещите промени в съня.

Консултациите с проследяване включват:

· Работим по самостоятелното заспиване на детето.

· Изграждане на стабилен режим на сън и будуване.

· Създаване на ритуал за сън.

· Корекция на дневни дремки.

· Работа по вечерно приспиване, нощни будения, будувания и ранно сутрешно ставане.

· Премахване на нежелани асоциации за приспиване и доприспиване.

· Ежедневна връзка с нас.

Какво е важно да знаете, организирате и следвате преди консултацията?

1. Преценете отговорно вашето състояние, дали сте много уморени, дали ще имате сили да работите. Опитайте да си подсигурите помощ или поне да се наспивате през деня. Тук помощта на таткото е безценна.

2. При започване на проследяването препоръчвам да не се правят сериозни промени като - преместване в друго жилище, тръгване на ясла, връщане на майката на работа, пътувания, силни емоции, шумни партита или гости, пазаруване в големи магазини…

3. За успешна съвместна работа, моля, попълвайте дневника на съня регулярно.

4. Много важно - ако правите промяна и осъзнаете, че тя е в разрез с вашите разбирания, моля, споделете ми го. Веднага ще променим предложенията. Важно е да се чувствате комфортно и уверени.

---

С много обич:

Пепи Цанкова, вашия сертифициран консултант по детски сън, холистичен практик и йога учител.

https://www.mamavbalans.com/

Мога да ви помогна и да ви науча как да приспивате детето си бързо и лесно, така че да може и вие да се наспите и да имате време за себе си!

Освен със съня, подкрепям майките да намират своя вътрешен баланс чрез дихателни практики, медитация, релаксация и свързване със себе си.