Блог за
бременност, майчинство, баланс и подкрепа на майката,
съня на бебето от 0 до 6 години,​
дихателни практики, йога, медитации,
освобождаване на емоции, ненасилствена комуникация,
 и още, и още...

Всяка майка е виждала онова необяснимо превъзбуждане вечер: детето уж е изморено, очите му се затварят, а в следващия момент изведнъж е...

Търпението на една майка е едно от най-възвишените и вълнуващи качества, които се проявяват в нейния живот. Всички майки изпитват и...

Отношенията между братя и сестри, особено когато са деца, играят ключова роля в тяхното социално и емоционално развитие. Тези връзки се...

В моята работа, изключително много разчитам на таткото, дали като пряко участие при подобряване на съня на детето, дали като подкрепа на...

Или още - приспиването на малки деца - как да планираш битката и да оцелееш с усмивка? Само за хора с чувство за хумор и умение да се...

Детската стая не е просто пространство за игра и сън, но и място, където детето се развива и израства. Подходящата подредба на този...

Родителството е една от най-предизвикателни роли в живота ни. Между безкрайните радости и смях обаче, се крият и моменти на умора,...

Работата с мен като консултант по детски сън, включва събирането на много информация от родителите чрез Анкета за съня. Тя е с...

Част 3 Всички знаем, че няма смисъл да правим едни и същи действия, очаквайки да получим различен резултат. Защото знаем, че не се...

Част 2 Какво пречи на родителите да направят така желаната промяна със съня на детето си, за да могат и те да спят добре? Към част 1 ...

добър сън, родители, недоспиване, с бебе у дома, уморени родители, отношенията между партньорите след появата на бебето, татковци, бебе

- Грижи се за здравето си, спортувай! - Храни се здравословно, не преяждай! - Грижи се за кожата си, сега има толкова възможности! - Пий много вода, виж колко кани и филтри има! - Поддържай вътрешният си мир, медитирай! - Отвори широко очите си и ще видиш красотата, която те заобикаля! Виж небето, слънцето и звездите колко са прекрасни! - Избери си професия, която да обичаш и вършиш с удоволствие! - Намери си хоби и му се наслаждавай! И са прави, да, това е пътя към

Етап 1 Поставете дясната ръка върху корема, в областта между пъпа и слънчевия сплит (най-осезаемо движението на диафрагмата под гръдната...

Осъзнаване на естественото дишане. Представям ви дихателни практики, които може всеки да прави, даже никога да не е чувал за йога....