Бебеносене и сън - как да го направите очаквано добра комбинация
Актуализирано: 24.08
Интервю с прекрасната Христина Лисник, основател на Slingoteka.
„Четвърти триместър на бременността“ – сигурна съм, че сте чували този израз. В моята практика виждам, че тези първи три месеца след раждането са един даден от природата период, в който мама и бебе имат време да се опознаят взаимно.
А как най-добре може да се случи това? С много нежност, любов, обгрижване и гушкане.
Така, от една страна, давате на детето си времето, в което то постепенно да осъзнае, че вече е отделно от вас, а от друга – вие имате възможност да го наблюдавате и постепенно да опознавате това прелестно малко вързопче.
Какво означава бебеносене?
Бебеносенето е носене на бебето в слинг, ергономична раница или друга подходяща носилка, която го държи в пряка близост до тялото на майката или друг възрастен. Бебеносенето наподобява близостта и усещането за носене в утробата, което дава на бебето сигурност, комфорт, топлина и уют.
За бебетата е много важен както физическият, така и визуалният контакт. Носенето на бебето може да му даде възможност да усеща топлината на мама, да чува гласа ѝ, да разпознава аромата ѝ и да усеща характерното полюшване, с което така добре се е чувствало в корема ѝ.
Така то е спокойно и може да се заеме с опознаването на себе си и света около него. Носенето стимулира нервната система чрез допир, обоняние и движение и дава повече възможности за изграждане на причинно-следствени връзки.
Какви ползи носи бебеносенето за бебето?
Помага им да се справят по-добре със собствената си терморегулация;
дишането и сърдечният им ритъм стават по-стабилни;
наблюдава се по-добро развитие на опорно-двигателната система;
добре се развива и вестибуларният апарат;
успокояват се симптомите при рефлукс, тъй като бебето получава постоянен масаж на стомахчето;
правилното носене на бебето в слинг е чудесна профилактика срещу луксация на тазобедрените стави. Специфичната поза, в която се поставя бебето – като „жабче“ – спомага за това. Дори при вече настъпили луксации е възможно носенето в слинг да бъде част от терапията за възстановяване на ставите.
Какви ползи носи бебеносенето за майката?
Не забравяйте - таткото е прекрасен бебеносител - доверете му се!
Много, много важната полза – възможността да имате свободни ръце.
Бързо откликване на нуждите на бебето за кърмене. Благоприятно въздействие върху притока на кърма посредством отделянето на окситоцин.
Бебеносенето дава и повече възможности за социален живот и почивка – жените, чиито бебета плачат рядко, имат възможност да си почиват повече и са по-склонни да имат активен социален живот.
Подпомага и грижата за по-големите деца в семейството, защото така можете да бъдете едновременно с бебето и с по-голямото си дете или с партньора си.
И не на последно място – улеснява придвижването, като прави достъпни места, които иначе са непроходими за колички.
Какви са основните правила при бебеносенето?
А те са задължителни, защото неспазването им може да превърне предимствата на бебеносенето в недостатъци:
детето да има свободни дихателни пътища;
винаги да бъде поставено в ергономична позиция;
комфорт при носенето да има не само за бебето, но и за родителя;
да се използват безопасни и здрави приспособления за носене.
С удоволствие взех интервю от Христина Лисник, която е създател на „Слинготека“ – или казано иначе, библиотека за ергономични носилки за бебета.
Христина е омъжена и е майка на две прекрасни дъщери – Габриела и Марина.
Тя е професионалист по бебеносене от най-високо ниво, придобила необходимите знания и умения, като е преминала и последните две нива на обучение: Ниво 3 – носене на недоносени бебета и на близнаци, и Ниво 4 – носене на деца със специални потребности и бебеносене при родители със специални потребности.
Вече 6 години е консултант по бебеносене 4-то ниво, а от около 9 години практикува бебеносене, разбира се, в началото със своите деца.
Освен това подкрепя привързаното родителство и споделя, че обожава бебеносенето.
„Носих голямата си дъщеря, нося и малката от нейното раждане. Желанието да споделя тази любов с все повече и повече майки породи и идеята за „Слинготека“, чието осъществяване бе моя сбъдната мечта.“
Хриси, първият най-важен въпрос е: от каква възраст може да се използва слинг?
Христина: Слинговете са подходящи още от самото раждане.
Разкажи какви видове слингове съществуват?
Христина: Има различни видове – еластичен слинг шал, тъкан слинг и слинг с халки. Еластичните са оптимални до към 6–7 кг на детето, което е около 3–4 м. Тъканите слингове и слинговете с халки стават и за по-големи деца.
Има ли значение материята, от която е направен слингът?
Христина: При тъканите слингове през летните месеци може да изберем материи, които държат по-хладно. Такива са лен, бамбук, коноп, коприна, вълна и прочие. Но за начинаещи най-лесно се работи с памучни.
Хриси, знам, че при теб идват родители с различни ръст и тегло. Телосложението на майката има ли значение при избора на слинг? И ако се включва и таткото, а той е с доста по-различно телосложение, това ще има ли значение при избора?
Христина: Ако избраният слинг е еластичен, то там няма размери, съответно няма значение телосложението на носещия.
При тъканите слингове и слинговете с халки вече има размери, които се избират спрямо телосложението на носещия.
Пример: базов размер тъкан слинг е размер 6 /4,6 м средно/. Подходящ е за родители с височина около 160–170 см.
Ако родителите са по-ниски, вече може база – 1 /размер 5, 4,2 м/, а ако са по-високи или по-едри /база +1, размер 7, 5,2 м/. Това е за стандартно връзване.
И тук може да видите нагледно именно такова основно връзване в тъкан слинг шал – FWCC (Front Wrap Cross Carry).
При носене на хълбок или някои връзвания на гръб може да използваме къс слинг – размер 2 /2,6 м/, 3 /3,2 м/, 4 /3,6 м/, докато при някои многопластови връзвания може и по-дълъг слинг.
Но за начинаещи и новородени препоръчвам носене отпред с основно връзване FWCC.
Друго много подходящо връзване с тъкан слинг за новородени бебета, както и за недоносени, е Kenguru Carry. Тук стандартно се използва размер 4.
Има ли случаи, в които не е препоръчително да се използва слинг?
Христина: Единствено при недоносени бебета не се препоръчва използването на еластичен слинг. В тези случаи подходящи са само слингът с халки и тъкан слинг /Kenguru Carry/.
ИМАЙТЕ ПРЕДВИД, ЧЕ ПРИ НЕДОНОСЕНИТЕ БЕБЕТА ВСИЧКО СЕ ОПРЕДЕЛЯ СЛЕД ПРОВЕДЕНА КОНСУЛТАЦИЯ, ЗАЩОТО ТАМ Е СТРОГО ИНДИВИДУАЛНО!
Раждането на близнаци или второ дете с малка разлика от по-голямото е сериозно предизвикателство за родителите. Как се случва бебеносенето при близнаци или породени деца?
Христина: При близнаците най-важното и основно правило е, че всяко бебе се носи в отделна носилка.
Носенето на две бебета в обща носилка е неправилно и реално застрашава здравето на детето. При малки новородени бебета, ако са родени на или близо до термин, може да носи в два слинга с халки или слинг с халки и къс слинг шал. И двете отпред, всяко леко встрани.
При по-големи вече бебета може едното отпред, едното на гръб. И съответно избраните носилки са съобразени с възрастта на детето.
Докога се използва слинг и от кога се преминава на анатомична раница?
Христина: Раниците са за бебета на възраст над 3,5–4-месечна възраст и ръст над 62 см. За новородени бебета оптимални носилки са еластичен слинг шал, тъкан слинг шал и слинг с халки.
Знам, че вече имаш два магазина – в единия основно се предлагат продукти, а в другия се провеждат консултации. Какво се случва по време на консултациите?
Христина: По време на консултациите първо обяснявам на младите родители принципите на правилното ергономично носене и ползите от него. Разказвам им за видовете носилки, за разликата между тях и им помагам в избора на такава, водейки се от възрастта и физическото състояние на детето. Стремя се да отговоря и на всички техни въпроси.
Много благодаря на Христина за отделеното време и конкретните отговори. Сигурна съм, че по този начин помагаме на родителите да се чувстват по-спокойни, защото правилната информация е сила и предимство.
В „Мама в баланс“ подкрепям меките, щадящи методи на родителство. Знаете, че работата ми с родители, които искат да променят начина, по който приспиват децата си, се основава именно на такъв подход.
Аз не ви казвам, че бебеносенето е задължително, особено през първите три месеца, но в работата си виждам колко полезно и работещо може да бъде то. Както във всичко, така и тук ползите идват с осъзнатост, информираност и, разбира се, с поставяне на граници.
Ако оставите детето си да заспива и спи само и единствено в слинг, а особено в раница, когато детето вече е по-голямо и тежи повече, има вероятност това да се превърне в асоциация за заспиване.
Но не забравяйте - това се отнася до всяка помощ, която давате на детето си при заспиване.
Затова всяко действие от ваша страна е добре да бъде обмислено и съобразено с вашия начин на родителство. А когато използвате различни външни средства и подкрепи, търсете правилната и достоверна информация.
За бебеносенето, препоръчвам да се обърнете именно към Христина Лисник.
С много обич,
Пепи Цанкова - сертифициран консултант по детски сън, сертифициран консултант по родителско прегаряне и бърнаут, холистичен практик, соматичен треньор и йога учител.
Вярвам, че когато нещо в живота ни е трудно - независимо дали това е сънят на детето, изтощението от родителството или усещането, че просто сме носили твърде много твърде дълго - няма универсално решение.
Затова в работата си гледам към човека като цяло и съчетавам знанията и опита си със соматични и дихателни практики, Метафорични Асоциативни Карти, йога, свободно движение и танц, медитация и други холистични подходи.
Коментари