top of page
Милувка за сън
вече е
Мама в баланс

Блог за
бременност, майчинство, баланс и подкрепа на майката,
съня на бебето от 0 до 6 години,
дихателни практики, йога, медитации,
освобождаване на емоции, ненасилствена комуникация,
и още, и още...


Защо детето не може да "изключи" вечер?
Всяка майка е виждала онова необяснимо превъзбуждане вечер: детето уж е изморено, очите му се затварят, а в следващия момент изведнъж е „на спринт“ – смее се шумно, подскача и категорично отказва сън. Или пък е раздразнително, плачливо и сякаш не може да намери място. Всичко това често е знак за сензорна свръхстимулация – състояние, което възниква, когато сетивната система получава повече информация, отколкото може да обработи. Добрата новина е, че можете да разпознаете сигна
3.08.2025 г.


Какво казва бебето чрез плач?
Всяко бебе плаче, но не всеки плач означава едно и също. В тази статия ще ви представя една система, която може да ви предизвика усмивки, но пък е много добро структуриране на видовете плач. И само това да даде като знание, пак ще ви е полезно. Това е система за разбиране на бебешкия плач, която е разработена от австралийката Присила Дънстан. Тя години наред е изследвала езика на новородените и според нея, в първите месеци от живота си всички бебета използват определени звуци
14.07.2025 г.


Сън и болно дете
Когато детето е болно и сънят се нарушава: Как да се грижим за него, без да жертваме съня Децата боледуват и това е напълно нормална част...
6.07.2025 г.


Биологичен ритъм и сън
Един от най-съществените фактори за здравословен сън при децата е правилното функциониране на техния биологичен ритъм – вътрешният часовник, който регулира цикли като сън и будуване, апетит и хормонална активност. Този естествен ритъм помага на организма да се адаптира към дневния и нощния цикъл и да разпознава кога е време за почивка. Какво представлява биологичният ритъм и защо е толкова важен? Биологичният ритъм, наричан още циркаден ритъм, е своеобразен вътрешен механизъм
30.06.2025 г.


Нищо не сработва! Защо?
От години работя като сертифициран консултант по детски сън. Видяла съм стотици майки, които идват при мен с надеждата да „оправим“ съня...
22.06.2025 г.


Преход към един дневен сън
Децата растат бързо – от новородено с множество дремки до мъниче, което има нужда само от една дневна почивка… или дори вече никаква. За...
13.05.2025 г.


Хюман Дизайн и сън
В предишната статия вече писах за връзката между темперамента и съня на децата – как различните типове темперамент влияят на нуждите им и...
5.05.2025 г.


Темперамент и детски сън
Всеки родител е усещал още от първите дни, че неговото дете има своя „вътрешна мелодия“ — ритъм, енергия и начин на реагиране на света....
28.04.2025 г.


Преход към по-малко дневни дремки
Един от най-честите въпроси, които получавам като консултант по детски сън, е: „Кое създава най-много трудности при съня на детето?“...
21.04.2025 г.

Ако усетите, че ви е трудно
да се справите сами -
аз съм насреща!
bottom of page
