Блог
за родителско прегаряне и бърнаут,
бременност, майчинство,
баланс и подкрепа на майката,
съня на бебето от 0 до 6 години,​
дихателни практики, йога, медитации,
освобождаване на емоции,
ненасилствена комуникация,
и още, и още...

Само за хора с чувство за хумор! Добри идеи за време заедно с детето! Даже и да не са съвсем приспивни Добре дошли в чудесния свят на родителството, където сънят понякога се превръща в лукс, а приспиването прилича на сглобяване на пъзел с хиляди части, като винаги липсва точно едно парче и вие го търсите, докато детето най-накрая заспи. И така, готови ли сте за експедиция в света на родителството, с усмивка и малко самоирония? Нека се забавляваме по пътя! Военна стратегия на

Имаме ли основания да го мислим или съвсем не е вярно Плачът на бебето обикновено служи като начин за комуникация и изразяване на неговите нужди, тъй като то все още не използва думи. В ранните години от живота си бебето разчита основно на плача, за да покаже на възрастните, че нещо не е наред или че има нужда от внимание и грижи. Въпреки това, често се обсъжда дали бебетата могат да използват плача като форма на манипулация. Научните изследвания показват, че това е твърде ма

Играчката, помощник и на родителя Част 1 Искате ли да имате малко вълшебство, с което детето ви да спи добре? Искате ли да има такова вълшебно нещо, за да спите добре всички? Сигурна съм, че всички родители на света го искат! Но както често казвам, добрият детски сън се сглобява като пъзел. За целта обединяваме различни стратегии и действия. И да, и аз искам вълшебство, но всъщност е нужно да правим мънички стъпки, различни комбинации и ходове, за да наредим бавно, но методич

Как една стая може да влияе на съня на детето Детската стая не е просто пространство за игра и сън, а място, в което детето се развива и израства. Подходящата подредба на интериора може да има голямо влияние върху неговия комфорт, креативност и общо благополучие. В този контекст, подреждането на детската стая с еко материали и умерени, шарени цветове може да създаде приятна и здравословна среда за детето. Детската стая често се възприема като уютно убежище, в което децата м

Как може да подкрепите детето си за тази часова промяна И отново сменяме часа и преминаваме към лятното часово време. И отново идва въпросът – ще се наруши ли сънят на детето? Както във всяка ситуация, така и в тази, имате избор. Вариант 1 – Не променяте нищо Ако в момента детето ви става рано, а ви се иска да се събужда малко по-късно, няма нужда да правите никаква предварителна подготовка. !Тук бъдете внимателни! Ако детето ви е започнало внезапно да се събужда в по-ранен ч

Защото бебето прекарва голяма част от деня и нощта върху него! Изборът на подходящ бебешки и детски матрак е от основно значение за здравето, комфорта и съня на детето. Всяка моя консултация започва с препоръки за безопасен детски сън и първото, което винаги препоръчвам, е да имате правилната информация, за да можете да вземете информирано решение. За повече информация прочетете „Препоръки за безопасен сън“. Новороденото и малкото дете прекарват значителна част от времето си

Грижата за нас, родителите = по-качествена грижа за детето Родителството е една от най-предизвикателните роли в живота ни. Между безкрайните радости и смях обаче се крият и моменти на умора, напрежение и недоспиване. Във века на бързите обороти, постоянните задачи и непрекъснатите изисквания, родителите твърде често се чувстват претоварени и изтощени. Натовареното ежедневие на родителството може да доведе до физическа, емоционална и психологическа умора, която да рефлектира в

И не само при него, често се случват и при по-големи деца „Иска ми се да може да говори и да ми каже защо плаче...“ Сигурна съм, че поне веднъж ви се е случвало да си го помислите, нали? Независимо дали сте родители за първи път или вече имате дете, винаги има моменти, в които сте объркани, тревожни и не разбирате защо бебето плаче и не заспива. Да, всички родители минават през такива моменти. На пръв поглед всичко е наред - детето е нахранено, преобуто, с чисти дрешки и даже

Какво са незбежните сълзи? Може ли да постигнем спокоен сън без нито една пролята сълза? „Ще плаче ли?“ Често това е първият въпрос, който ми задават родителите по време на консултация. На този въпрос няма еднозначен отговор, защото има деца, които приемат промените почти без плач, но има и такива, които не са съгласни веднага и протестират. А как протестират? Със сълзи, разбира се. Канадският психолог и психотерапевт Гордън Нюфелд използва един великолепен израз – „неизбежни