Играчка за сън - да или не?
Актуализирано: 28.08
Играчката, помощник и на родителя
Част 1
Искате ли да имате малко вълшебство, с което детето ви да спи добре? Искате ли да има такова вълшебно нещо, за да спите добре всички?
Сигурна съм, че всички родители на света го искат!
Но както често казвам, добрият детски сън се сглобява като пъзел. За целта обединяваме различни стратегии и действия. И да, и аз искам вълшебство, но всъщност е нужно да правим мънички стъпки, различни комбинации и ходове, за да наредим бавно, но методично всяко парченце от пъзела.
Започвам с това да разглеждам колко спи детето през деня и през нощта, как протича будуването му, подходящи ли са външните условия в стаята за сън, пълноценно ли е храненето му и как е разпределено, както и от какво има нужда, за да заспи.
Разделям асоциациите за заспиване и доприспиване на силни и слаби.
За силни приемам тези, които зависят изцяло от родителя, а за слаби - такива, които изискват много малка намеса от страна на родителя или изобщо не изискват негово участие.
За някои родители асоциациите за заспиване на детето могат изобщо да не пречат, но за други да са станали прекалено натоварващи и нежелани.
И тогава започвам да търся нещо, което да е лесно, приятно и да помага на детето да спи добре.
Представете си сега как вашето дете има на разположение, буквално под ръка, нещо, с което заспива лесно и ако се събуди по-рано, си го взима и продължава да спи, без да се налага мама или тате да се намесват. Точно такъв чудесен помощник може да бъде играчката за сън.
Играчката за сън, която обичайно се превръща във верен спътник в този етап от живота на детето, не е просто меко плюшено приятелче. Тя може да му предостави необходимото спокойствие и сигурност, да го съпровожда в тихия свят на сънищата и да подпомага важни аспекти от неговото физическо и емоционално развитие.
Играчката за сън има:
Успокояващ ефект
Играчката за сън често създава усещане за комфорт и сигурност, което е от особена важност за детската психика. Докато детето заспива, държейки своята играчка, тя му носи уют и успокоение и създава благоприятна атмосфера за добър и качествен сън.
Развитие на емоционалната връзка
Играчката за сън може да се превърне в надежден спътник в ранните етапи от живота на детето. Тя става нещо повече от просто играчка - превръща се в част от ежедневието му и предоставя възможност за развитие на емоционална връзка между детето и неговия „приятел“.
Развиваща функция
Някои играчки за сън са снабдени с различни текстури, цветове и форми, които не само създават визуално интересни впечатления, но и стимулират сетивата за допир и зрение на детето. Това може да подпомогне развитието на сетивата му и да насърчи положителни сензорни преживявания.
Подпомагане на преодоляването на тревоги
В преходните моменти от детското развитие, когато бебето започва все повече да осъзнава света около себе си, играчката за сън може да бъде стабилен елемент, който помага да се преодолеят евентуални тревоги. Присъствието на познатия „приятел“ може да бъде успокоително и подкрепящо за малкото дете.
Подпомагане на установяването на режим за сън
Играчката за сън може да стане част от ритуала преди сън и да подпомага установяването на здравословен ритъм на сън и будуване. Детето свързва този специфичен обект със съня и по този начин получава сигнал, че е време за заспиване.
За какво всъщност служи играчката за сън?
Пренасочва вниманието на детето при приспиване.
Помага му да свързва циклите на съня, когато се събуди, а все още не е време за ставане.
Как се случва това?
Пренасочване на вниманието
При приспиване често се случва детето да се върти, да опитва да стане, да излезе от леглото, да мрънка, да плаче и даже да преговаря, само и само, за да не заспи.
Точно в този момент можете да му посочите играчката и така да пренасочите вниманието му към нея. Може да използвате например думите: „Гали Мечо, гали Мечо, оо, оо, Мечо спи, гали Мечо...“
Помощ при свързването на циклите на съня
Съществуват така наречените „контролни събуждания“. Те се случват на всички хора, защото между циклите на съня организмът ни леко се пробужда, за да провери обстановката и моментното си състояние.
Ако установи, че нещо не е така, както е било, когато е заспал, или пък има нужда от вода, тоалетна, студено му е, топло му е, иска да се обърне на другата страна... тогава се пробужда. Ние, възрастните, най-често дори не помним тези моменти.
Бебетата обаче могат да потърсят някой, който да им помогне, като върне начина, по който са заспали. Тук идва играчката за сън, която може да помогне на детето да продължи да спи.
Играчката за сън може да играе важна роля и в ежедневието на детето, като му предоставя уют, сигурност и възможности за развитие в различни аспекти от живота му.
Например:
Подпомагане на спокойствието при различни преходи
Когато детето преживява промени, като например преминаване в нова стая, детска градина или нов етап от развитието си, играчката за сън може да бъде стабилен и успокояващ елемент, който му предоставя уют и сигурност.
Функция на приятел и събеседник
Играчката за сън често се превръща във въображаем приятел или събеседник на детето. Тази нейна роля може да подпомогне социалното и емоционалното развитие, като му предоставя възможност да изразява и споделя своите чувства.
Подпомагане на самостоятелността
Децата, които имат свои играчки за сън, често развиват чувство за самостоятелност. Те се учат да се грижат за своите вещи, което също е важна стъпка към самостоятелността.
И тук е моментът да кажа, че за да бъде нещо играчка за сън, изобщо не е задължително да е точно играчка. Вместо плюшко, това може да бъде тениската на мама, мека текстилна кърпичка или даже малко парче плат.
Единственото важно нещо е то да бъде напълно безопасно за детето.
С много обич,
Пепи Цанкова - сертифициран консултант по детски сън, сертифициран консултант по родителско прегаряне и бърнаут, холистичен практик, соматичен треньор и йога учител.
Вярвам, че когато нещо в живота ни е трудно - независимо дали това е сънят на детето, изтощението от родителството или усещането, че просто сме носили твърде много твърде дълго - няма универсално решение.
Затова в работата си гледам към човека като цяло и съчетавам знанията и опита си със соматични и дихателни практики, Метафорични Асоциативни Карти, йога, свободно движение и танц, медитация и други холистични подходи.
Коментари