Блог
за родителско прегаряне и бърнаут,
бременност, майчинство,
баланс и подкрепа на майката,
съня на бебето от 0 до 6 години,​
дихателни практики, йога, медитации,
освобождаване на емоции,
ненасилствена комуникация,
и още, и още...

Един от най-предизвикателните момоменти в детски сън „Кое създава най-много трудности при съня на детето?“- Един от най-честите въпроси, които получавам като консултант по детски сън и отговорът ми почти винаги е един и същ - преходите към по-малко дневни дремки. И не защото това е задължително труден или „проблемен“ период, а защото изисква от нас, родителите, повече наблюдение, гъвкавост и разбиране. Налага се да се вслушаме внимателно в нуждите на детето и да разчитаме фин

За майчината умора, бремето на знанието и нуждата от подкрепа, а не от още стратегии Колко често ти се случва да седиш с телефона в ръка, с десетки отворени статии, съвети, скрийншоти, рийлсове и майчински групи? Да си препълнена с информация и едновременно с това… да се чувстваш безпомощна? Да си казваш: „Четох, знам, на теория всичко е ясно. Ама на практика… не мога да направя нищо.“ Познато ли ти е това усещане? Ако да, не си сама. Когато знанието започне да тежи Да си инф

Толкова ли са страшни или са чудесен показател, че бебето расте? Понякога сякаш се будим до друго бебе. Същото лице, същите очички, но… различно поведение. Буди се често. Отказва да суче или иска постоянно да е на гърда. Неспокойно е. Стиска юмручета, дразни се на всичко, плаче без видима причина. И се питаме: Какво стана? Нещо не е наред ли? А всъщност може просто детето да се намира в поредния скок в развитието. Какво представляват скоковете в развитието? Скоковете не са са

ЧАСТ 1 Бременността е време, изпълнено с радост и надежда, но също така може да бъде свързано с множество тревоги и въпроси. Това е време на трансформация – не само за тялото, но и за душата ти. Въпреки радостта от очакването на нов живот е напълно възможно да се сблъскваш с притеснения и тревоги. И знаеш ли - тези чувства са напълно нормални и валидни. Много обичам да работя с бъдещи майки! Тази статия ще е на 3 части - искам да споделя различни аспекти на майчиството, за

Играчката като помощник и на родителя Част 2 Играчката за сън може да бъде чудесен малък помощник - тя носи познатост, уют и усещане за сигурност, особено когато детето започва да се отделя постепенно от вас при заспиването. Но преди да изберете новия най-добър приятел на детето си, има няколко важни неща, които е добре да знаете. Защото когато говорим за бебета и малки деца, първото правило винаги е едно - безопасността е на първо място. Играчка за сън може да се предложи сл