Блог за
бременност, майчинство, баланс и подкрепа на майката,
съня на бебето от 0 до 6 години,​
дихателни практики, йога, медитации,
освобождаване на емоции, ненасилствена комуникация,
 и още, и още...

Избрах да работя с меки методи, защото: - При тях бебето е подкрепено, реагира се на плача му и това не напряга родителите; - Извършва...

- Грижи се за здравето си, спортувай! - Храни се здравословно, не преяждай! - Грижи се за кожата си, сега има толкова възможности! - Пий много вода, виж колко кани и филтри има! - Поддържай вътрешният си мир, медитирай! - Отвори широко очите си и ще видиш красотата, която те заобикаля! Виж небето, слънцето и звездите колко са прекрасни! - Избери си професия, която да обичаш и вършиш с удоволствие! - Намери си хоби и му се наслаждавай! И са прави, да, това е пътя към

Етап 1 Поставете дясната ръка върху корема, в областта между пъпа и слънчевия сплит (най-осезаемо движението на диафрагмата под гръдната...

Осъзнаване на естественото дишане. Представям ви дихателни практики, които може всеки да прави, даже никога да не е чувал за йога....

Наблюдавайте децата си. Това е ключът към разбирането от какво се нуждаят! Следете: 1. Kак заспива детето? – спокойно ли е или нервничи, плаче ли. 2. За колко време заспива? – обикновено на децата са им нужни от 5 до 20 минути, за да заспят. Ако детето заспива за 2-3 минути, вероятно или е преуморено, или го поставяте почти унесено в креватчето. 3. В какво настроение се събужда? – Ако системно се буди с плач, има нужда от промяна.

ЕТАП 1: Провеждам ПЪРВА консултация за около 1-1,5 часа. По време на нея: - Обсъждаме Анкета за съня на детето и Дневник със записани часовете на сън и будуване за 5 последователни денонощия (получавате ги предварително). - Обсъждаме заедно приоритетните проблеми за решаване. - Получавате насоки по подготвителния етап, който е за около 7-10 дни. Той включва корекция на режима за сън на детето - сутрешно ставане, интервал на будуване, дневни дремки, нежелани асоциации за за

Какво е важно да знаете, организирате и следвате преди консултацията? 1. Преценете отговорно вашето състояние, дали сте много уморени, дали ще имате сили да работите. Опитайте да си подсигурите помощ или поне да се наспивате през деня. Тук помощта на таткото е безценна. 2. При започване на проследяването препоръчвам да не се правят сериозни промени като - преместване в друго жилище, тръгване на ясла, връщане на майката на работа, пътувания, силни емоции, шумни партита или г

Какво да очаквате от консултант по детски сън? Какво всъщност работи той? Много ми се иска да можех: · Да ви гарантирам, че...