Будуване на детето от 12 до 24 месеца, игри за спокоен сън
Актуализирано: 23.08
Препоръчителни интервали на будуване.
С какво да подпомагаме развитието на детето в периода?
В предходната статия ви разказах за това, че често родителите питат какво да правят с децата в интервала на будуване, така че, от една страна, това време да подпомага добрия им сън, а от друга – игрите и заниманията да бъдат полезни за развитието им.
Там споменах и за ориентировъчни интервали на будуване за децата до 12-месечна възраст. Важно е да помним, че те не са строго определени норми, които трябва да следваме до минутата. Всяко дете има свой индивидуален ритъм, а нуждите му се променят с възрастта, развитието, продължителността и качеството на предишния сън.
Какво се случва с будуването след 12-месечна възраст?
След навършване на една година периодите на будуване постепенно се удължават. В този период много деца все още имат две дневни дремки, а постепенно започва преходът към една.
При дете с две дневни дремки ориентировъчният интервал на будуване може да бъде около 3-4 часа.
Когато детето премине към една дневна дрямка, периодът на будуване преди нея постепенно се удължава. При децата между 12 и 18 месеца той може да бъде около 4½-6 часа, а между 18 и 24 месеца - приблизително 5-6 часа.
Това са ориентири, а не правила. Не е необходимо да гледате само часовника. Наблюдавайте детето, неговото настроение, активност и индивидуални сигнали за сън.
Ще има дни, в които ще будува повече, ще пътувате, ще сте навън или просто денят няма да се подреди така, както сте планирали. Това е напълно нормално. Ритъмът е важен, но той не означава всичко да се случва в абсолютно еднакъв час всеки ден.
Предложения за игри, стимулиращи фината и общата моторика, мисленето, езика и речта
скриване и откриване на предмети;
сортиране на предмети по големина – малък и голям;
показване на части от тялото, като детето се провокира с въпроси като: „Къде е нослето?“;
стимулиране на детето да използва глаголите „дай“, „ела“, „виж“ и други;
опознаване на рисуването с пастели;
подаване и хващане на топка;
имитиране на звукоподражания на животни, автомобили и други;
демонстриране на действия, например: „Покажи ми как пиеш вода.“
Периодът между 12 и 24 месеца е изпълнен с много промени и предизвикателства. Често именно през тази възраст детето започва да говори все повече, да изразява по-ясно своите желания, предпочитания и мнение за всичко, което се случва около него.
И с това, разбира се, при родителите започват да се появяват всякакви нови въпроси.
Иска ли ви се понякога да изнесете контрола върху детето извън себе си? Иска ли ви се понякога просто да му дадете насоки, които то да може да следва самостоятелно? Би било чудесно, нали?
Точно затова съм подготвила помощници, които могат да внесат повече последователност в действията на детето и в ежедневието ви. Те няма да заместят вас, разбира се, но могат постепенно да помогнат на детето да знае какво следва. От вас се иска да следвате инструкциите и да си създадете свои цветни, забавни и полезни помощници.
Можете да ги подредите според вашия ритуал преди сън, да покажете и обясните на детето какво следва, а постепенно картинките да започнат да му помагат да се ориентира само.
При по-малките деца, разбира се, ще са нужни повече подкрепа, повторение и търпение. Но когато свикнат с последователността, много деца с желание започват да следват познатите им стъпки.
Карти за ритуал преди сън
Тук можете да изтеглите моя безплатен ресурс „Карти за ритуал преди сън“.
Картите могат да ви помогнат да създадете по-ясна и предвидима последователност преди лягане и постепенно да включите детето като активен участник в ритуала.
Споменах вече, че звукоподражанията са важна част от стимулирането на речта при малкото дете. Затова съм подготвила и карти с животни, които детето може да опознава не само по техните наименования, но и чрез игра и звук.
Можете да задавате въпроси като: „Какво е това?“, „Как прави?“ и други, подходящи за възрастта и развитието на детето.
Карти със звукоподражания
Тук можете да изтеглите и безплатния ресурс „Карти със звукоподражания“.
Най-хубавите занимания невинаги са най-сложните. Понякога едно „Къде е нослето?“, една топка, една смешна физиономия или няколко минути, в които просто сте заедно, са напълно достатъчни.
Детето не се нуждае от непрекъсната програма и занимания през всяка минута на будуването. То има нужда да опознава света, да се движи, да играе, да чува гласа ви и най-вече – да усеща, че сте до него.
Не търсете перфектния ден. Търсете вашия ритъм.
Играйте, говорете, смейте се, понякога просто си почивайте заедно. Защото и най-полезната игра започва от едно много просто нещо - връзката между вас.
С много обич,
Пепи Цанкова - сертифициран консултант по детски сън, сертифициран консултант по родителско прегаряне и бърнаут, холистичен практик, соматичен треньор и йога учител.
Вярвам, че когато нещо в живота ни е трудно - независимо дали това е сънят на детето, изтощението от родителството или усещането, че просто сме носили твърде много твърде дълго - няма универсално решение.
Затова в работата си гледам към човека като цяло и съчетавам знанията и опита си със соматични и дихателни практики, Метафорични Асоциативни Карти, йога, свободно движение и танц, медитация и други холистични подходи.
[Детски сън] / [Родителско прегаряне и бърнаут] / [Соматика и движение][ Дихателни практики с деца] / [Танц] / [Йога]
Коментари